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Entraînement au Mazel jeudi 7 septembre.
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9 Septembre 2023 - Jean-Paul Gallot
Entraînement au Mazel jeudi 7 septembre.
Après une coupure plus ou moins longue l'été, " les affaires reprennent " au Mazel où chacune-chacun reprend le fil de son programme pour la saison nouvelle...
Ce qui n'a pas changé : les températures caniculaires, entre 30°C et 35°C à l'ombre.

Simon Petiot a repris les entraînements de marche athlétique le 2 septembre après une interruption d'un mois et demi. Pour s'entretenir il a fait du vélo pendant ces vacances. Ce jeudi 7 septembre au Mazel, il a marché 10 minutes en endurance puis 10 minutes à 11 km/H, 10 minutes à 12 Km/H suivies d'une récupération de marche en endurance. Onze jours plus tard, ce sera la rentrée pour lui en 2ème année à l'ENISE.

Lucie Escudéro a fait 4 fois 1000 mètres en 4'45 au Km entrecoupées de 200 mètres de trot en récupération.

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Catégories concernées : à partir de minimes sur sélection de la ligue

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RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 22/06/24

-1 parcours court de 9 km 340D+.
Départ parking covoit de Chaumette
Suivi d'un repas au MANAGO !

BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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