Avec Cédric Massardier sur la course Nice-Menton. 62 km de montées à vous reculer et de descentes abominables. il parle de tout, de la boisson, des chaussures, de rares moments de solitude, de ses collègues, des cailloux , du bienfait des cross et de la nécessaire récupération après son parcours titanesque .

Tu t'abreuves comment ? Tu portes à boire ?

Je porte à boire. Je transpire énormément alors il faut que je m'hydrate en conséquence. J'au un camelbak. J'ai une petite flasque. J'ai deux litres à deux litres et demi d'eau sur moi.

Et il y a des ravitaillements tous les 10 à 15 km. Donc tous les 10 à 15 km je refais le plein. J'ai du boire 10 à 12 litres d'eau.

Quel a été le moment le plus difficile de la course ?

C'est l'arrivée sur Nice. Il y beaucoup d'escaliers, c'est assez technique. Et après ils nous ont fait finir par 4 kilomètres de goudron autour du port de Nice et sur la promenade des Anglais. Et dans se tête on est formaté pour vite arriver. Et la fin est longue. Même si c'est plat et que j'aime courir sur la piste ou sur le goudron, c'était long.

Tout était dur. Il n'y avait pas bien de passages faciles. Beaucoup de cailloux. Très minéral.

Tu as des chaussures adaptées ?

Oui, j'ai des chaussures de trail. Qui sont bien abimées, d'ailleurs. J'ai couru avec deux autres collègues à moi et un copain, Philippe Reymondon qui finit 1er Master 7. Il a 69 ans. Il a mis 10H40. Et un autre collègue a mis 14 heures.

L'essentiel c'est d'arriver au bout…

C'est le but. 14 heures, pour lui, c'était long. Il est arrivé à presque 23 heures.

Il a dû se retrouver seul…

Il y a quand même beaucoup de monde au départ. On est souvent accompagné. Mais même moi, je me suis retrouvé tout seul sur certains passages. C'est plutôt rare, mais c'est arrivé.

J'ai été surpris par le niveau des filles. Il y a sept ou huit filles devant. Le niveau des filles en trail a vraiment explosé. Il y a vraiment un gros niveau maintenant.

Tu as un petit programme de récupération pour la quinzaine qui vient ?

Oui, je vais me reposer parce que dans 15 jours je vais faire les championnats de la Loire de cross des pompiers. Je voudrais bien me qualifier pour les championnats de France de cross. Donc je vais faire une grosse semaine de repos puis après des petits footings tranquilles. Je ne veux pas me griller. Et puis après,  San Sebastian se profile. J'en ai parlé avec Franck Teyssier. J'hésite à faire marathon ou semi marathon. Le 26 novembre.

Là ça change de registre. Ce n'est pas le même type d'entraînement. Ce sera différent du trail.