Athlétisme Magazine n°605, retour sur les jeux olympiques de Paris 2024, vient de paraître
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Entraînement du 5 octobre - photos 2ème série et vidéos
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5 Octobre 2023 - Jean-Paul Gallot
Ce jeudi soir 5 octobre, entraînement des benjamin(e)s-minimes au Mazel animé par Christophe Margerit et Estelle Granger :
Après l'échauffement, des séries de 300 mètres pour le demi-fond.
Pour les sprinteuses et sprinteurs :
Sur 30 mètres, des sauts à la corde suivis d'un parcours latté...et non pas lacté,
Chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,
En effet, ce n'était pas du petit lait.
Mis aux piquets
Puis course.
Parcours de 60 mètres avec slalom entre les 6 piquets.
Au cas où le réchauffement climatique réduirait la neige au point de ne plus guère pouvoir skier, il est bon d'apprendre à slalomer sans neige.
Du côtés des marcheurs,
Chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,
échauffement en marchant,
20 minutes pour Gauthier et 15 pour Marilou.
Puis chacun 5 fois 100 mètres à grande allure.
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