Athlétisme Magazine n°606, entretien exclusif avec Gabriel Tual, vient de paraître
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Au Mazel jeudi soir 7 mars (1)
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8 Mars 2024 - Jean-Paul Gallot
Au Mazel jeudi 7 mars
Benjamins-Minimes
Demi-fond animé par Estelle Granger
Benjamins : Sept fois 300 mètres avec récupération 100 mètres
Minimes : deux séries de 6x300 m récup' 100 m : Cinq minutes entre les deux séries.
Sprint : Christophe Margerit
Trois exercices comprenant un parcours de 40 m en parallèle jalonné de plots, lattes, départ debout.
En fin de séance, lancer de disque.
Pour deux sprinteurs, Gaston et Mathieu : musculation
Pour le demi-fond : une série de 1000 mètres.
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