Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
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H5 H6 H7
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12 Avril 2024 - Jean-Paul Gallot
Jeudi
soir 11 avril, au Mazel, Valentine Januel
(Juniore) s'est consacrée aux haies. Séance préparée par Stéphane Assié.
Travail
sur les haies H5 - H6 - H7 avant un 250 mètres plat à 100%.
Pour
Lucie Escudéro
2000
mètres puis récup' 1'30" puis 500 mètres récup' 1'30". Le tout trois
fois avec 1'30" entre chaque séquence.
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