Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
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Entraînement deux sprinteuses le 18 avril 2024 (2)
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20 Avril 2024 - Jean-Paul Gallot
Capucine et Valentine ont disposé des mini-haies oranges tous
les cinq pieds. Après l'échauffement, six passages sur les haies assez hautes
pour contraindre les athlètes à bien lever les genoux.
Ensuite, huit passages sur 60 mètres en tractant un chariot
lesté d'une masse de 5 kilos avec 3'30" de récupération en chaque passage.
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