En général, quand on est sur le bord d'une piste à encourager des coureurs, c'est pour les exhorter à aller plus vite. Samuel Intilla, entraîneur des deux décathloniens cadets en compétition aux championnats AURA 2024 a fait le contraire pendant les 1500 mètres, dernière des dix épreuves. " Pas plus vite " leur a-t-il demandé…

Un concours de hauteur très compliqué pour tout le monde

Et puis il y avait Bastien. Il y avait Bastien à encourager. Bastien, il fallait l'accompagner pour passer cette barre des 6000 points.

Bastien fait , 1,67 m à la hauteur. Même problème que Gaston : les jambes un peu lourdes. Il était haut au dessus de la barre mais il retombait dessus systématiquement. C'est les mollets qui embarquaient à chaque fois. À 1,70 m. Son point haut est à 1,80 m. Donc je lui ai dit :

- Là, tu te jettes sur la barre.

Mais on voyait que sa course d'élan était trop perturbée par la pluie… Tout le monde était un peu alourdi dans ce concours de hauteur qui n'a pas vraiment décollé puisque le meilleur fait 1,73 m. On sait que chez les cadets les meilleurs font autour d'1,80 m.  1,85 m même. On a senti un concours de hauteur très compliqué pour tout le monde.

Passer sous les 5 minutes au 1500 mètres

Après la hauteur, la pluie s'est arrêtée et tout le monde a pu faire un 1500 mètres assez tranquille. Humide, mais sans pluie.

Juste une demi-heure après. Ils ont fait enchaîner les épreuves. Ça a été compliqué pour les organismes. Mais je crois que tout le monde avait envie de partir. Les juges en premier. Les directeurs de réunion.

Donc, départ du 1500 mètres à peine 30 minutes après. Le minimum. On a le droit à 30 minutes et ils l'ont fait à 30 minutes et une seconde. Je leur avait dir de partir un peu vite. Essayer de se mettre au calme tout de suite dans leur course et que si des gens devaient les doubler, ils les doubleraient mais qu'ils ne devaient pas s'en soucier, qu'ils prennent leur rythme à eux. Et qu'ils essaient de passer sous les 5 minutes. C'était un petit peu l'objectif.

Pas plus vite, les gars. Pas plus vite !

Bastien est parti très vite. Gaston était dans sa foulée. Bastien a mené la course du groupe de chasseurs. Il passe le premier 500 m en 1'36". Je leur avais dit 1'40". C'était un  peu rapide. Franck Teyssier m'avait dit :

- Si tu les vois passer en 1'35" tu peux t'inquiéter. Donc j'étais un petit peu inquiet. Je leur ai dit :

- Pas plus vite, les gars. Pas plus vite ! Je pense qu'ils m'ont bien entendu. Ils ont un peu levé le pied et ceux qui étaient derrière eux sont passés devant. Ils ont pu se mettre dans leur foulée à eux et se reposer un petit peu dans le deuxième 500 m. Ils ont pu se servir de la foulée de Thibaud Deschomet de Vichy qu'on connait bien et d'un jeune de Clermont, Timeo Teste, qui ont fait 5 minutes aussi.

Les cinq dernières minutes

Ils se sont mis dans leur foulée. Ils ont fait un deuxième 500 m vraiment plus lent, 1'45". Disons qu'ils sont revenus sur leurs bases et qu'ils ont pu un petit peu se reposer. Et là, je leur ai demander derelancer et de serrer les dents, d'y aller.

Gaston passe devant, Bastien va dans sa foulée. Gaston se sacrifie un peu pour amener son copain sous les cinq minutes parce qu'après, Bastien met une accélération à 250 mètres de l'arrivée et réussit à passer sous les 5 minutes en 4'59"20.

Gaston, un peu fatigué - il s'est sacrifié pour son copain -  fait quand même son record, 5'02"37. Il avait fait 5'02"50 au dernier 1500 mètres. Je pense qu'il aurait fait moins de 5 minutes s'il avait eu quelque chose à jouer et s'il ne s'était pas sacrifié pour son copain.

Ils ont fait un super décathlon : ils peuvent être très très fiers

C'est bien. Ils ont fait un super décathlon. Avec des hauts et des bas. On ne peut pas être parfait, parfait. Je crois que si l'on prend tous leurs records à chacun, ils ne sont pas loin du maximum.

J'avais fait le calcul.

Si on prend tous leurs records, Gaston serait à 5210 points et Bastien 6187. Ils ne sont pas loin du maximum.

Et leurs records sont dans des épreuves uniques…

Oui, exactement. Ils ont battu certains records pendant leur décathlon. Gaston a battu son record sur 100 mètres. Sur 110 mètres haies, en longueur, à la perche (2,77 m), au disque, il fait 35 mètres. Il bat son record de 5 mètres pratiquement. Et au 1500 mètres.

Et Bastien bat son record au 100 mètres, au 400 mètres, au poids (de quelques centimètres), au disque, au javelot et au 1500 mètres.

ils peuvent être très très fiers. Ils n'étaient pas loin d'être à 100% de réussite. Ça montre qu'ils sont faits pour le décathlon. Quand on arrive à être proche comme ça d'un maximum, ça montre des qualités de décathloniens. 

La 2ème journée, c'est là qu'on voit qui est un décathlonien

Pour réussir au décathlon il faut des qualités physiques mais mentales aussi…

Bien sûr. C'est vraiment très exigeant. Faire une journée de décathlon, ce n'est pas très dur. N'importe quel athlète va pouvoir arriver à faire cinq épreuves très rapidement. Le plus dur, c'est de recharger et le lendemain de repartir. Et commencer à 10 heures du matin par un 110 mètres haies. Ça, c'est vraiment très très dur. Généralement on a les jambes lourdes. C'est vraiment très compliqué. La 2ème journée, c'est la journée au mental. C'est toujours dur. C'est dur pour tout le monde. C'est là qu'on voit qui est un décathlonien et qui ne l'est pas. C'est après la 2ème journée. Je trouve qu'ils ont fait une super 2ème journée. Je suis très fier d'eux.

Du repos et un peu de technique

Pour les deux jours suivants, repos. Un petit peu de technique le 3ème jour. Et peut-être les championnats de zone samedi 8 juin (NDR : Championnats Loire et Volcans à Clermont-Ferrand).  Aux zones, ils vont faire des épreuves techniques histoire de faire quand même une compétition mais que ce ne soit pas trop dur pour l'organisme.

Quelles épreuves techniques ?

Saut en hauteur, disque, etc.  Des choses comme ça. Les lancers, les sauts sont plutôt considérés comme épreuves techniques. Des concours où ils ne perdront pas trop d'nérgie mais quand même hitoire de travailler la technique en conditions de compétition. Mais s'il ne fait pas beau, on n'ira pas parce que je n'ai pas envie de les surcharger.

Espérons qu'il fera meilleur parce qu'on a vraiment eu des conditions pourries. Parce qu'ils ont fait leur décathlon dans des conditions pourries.

Si Bastien a la chance d'être pris pour les championnats de France, il peut encore faire mieux parce que les conditions seront peut-être meilleures.

On a eu un mois de mai pourri. Ça a été compliqué de trouver des compétitions avec de bonnes conditions. Ce serait bien que ça change un peu parce qu'on a l'impression qu'on ne va pas être à 100% s'il ne fait pas beau, c'est compliqué d'être à 100%. Et si on n'est pas à 100%, c'est toujours ça de perdu.

Il faut se rappeler qu'ils se préparent toute la saison pour cela. C'est un petit peu comme un examen en fin d'année scolaire…  

Exactement. 

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