Courir le plus loin possible en 5’’ sur un parcours avec obstacles.

Au signal du starter l’enfant s’élance debout et court le plus vite possible jusqu’au signal d’arrivée (5’’).

Le parcours est jalonné de 4 haies basses.

Il marque de 1 à 10 pts selon la zone où il se trouve au moment du signal d’arrivée.

Attention : + 1 pt sur le barème pour la catégorie EA

Jury : 2 personnes

Un starter/ chronométreur qui donne le départ et qui chronomètre les 5’’.

Un juge d’arrivée qui repère la zone où se trouve le coureur au bout des 5’’ ; et note le score sur la fiche de performance

Courir le plus loin possible en 5’’ sur un parcours avec obstacles.

Au signal du starter l’enfant s’élance debout et court le plus vite possible jusqu’au signal d’arrivée (5’’).

Le parcours est jalonné de 4 haies basses.

Il marque de 1 à 10 pts selon la zone où il se trouve au moment du signal d’arrivée.

Attention : + 1 pt sur le barème pour la catégorie EA

Jury : 2 personnes

Un starter/ chronométreur qui donne le départ et qui chronomètre les 5’’.

Un juge d’arrivée qui repère la zone où se trouve le coureur au bout des 5’’ ; et note le score sur la fiche de performance. 

La croix magique 15’’

En 15’’, chaque enfant doit sauter le plus grands nombre de fois à pieds joints, dans les 4 branches de la croix en revenant au centre de celle-ci entre chaque impulsion et en respectant l’ordre des numéros.

On ne compte pas les impulsions dans la case 0. On ne comptabilise pas l’impulsion si l’enfant se trompe de case.

Attention : +1 pt sur le barème pour la catégorie EA

Lancer un médecine-ball le plus loin possible vers l’avant.

Face à l’aire de lancer, le médecine-ball tenu à 2 mains contre sa poitrine, les 2 pieds parallèles, sans élan, l’enfant effectue un lancer vers l’avant. Il marque le nombre de points correspondant à la zone où atterrit le médecine-ball.

On autorise l’enfant à « mordre » la ligne de lancer pour se rattraper afin d’inciter à l’utilisation des jambes pour lancer.

Faire des salves de 2 essais consécutifs par enfant. 4 essai au minimum (2+2) par enfant.

Attention : + 2 pts sur le barème pour la catégorie EA.

Lancer un vortex sur une cible de plus en plus éloignée.

À partir d’une zone matérialisée au sol, l’enfant doit lancer à bras cassé un vortex pour atteindre une cible matérialisée au sol. Pour marquer les points de la zone de lancer, le vortex doit atterrir sur la cible.

Pour avoir le droit de lancer à partir d’une zone plus éloignée il faut avoir réussit le lancer de la zone inférieure.

Attention : + 1 pt sur le barème pour la catégorie EA.

Faire des salves de 3 essais consécutifs par enfant. Et 6 essais minimum (3 + 3)

Jury : 2 personnes

Un juge qui vérifie si la cible a été atteinte et note le score sur la fiche de performance.

Une personne qui ramène les vortex vers la zone de lancer.

Marche 3’+ course 3’

Les enfants effectuent pendant 6’ un parcours en épingle de 2x30m.

Pendant 3’ ils se déplacent uniquement en marchant et pendant les 3 dernières minutes ils se déplacent en courant. Au demi-tour du parcours, ils doivent récupérer un bouchon qu’ils déposent à l’arrivée. Il s’agit de ramener le plus grand nombre de bouchons dans le temps imparti. Le nombre total de bouchons sera divisé par le nombre d’enfants de l’équipe. Un barème donnera de 1 à 10 pts à tous les enfants de l’équipe.

Attention : on rajoute un bouchon par enfant de la catégorie EA au nombre total de bouchons ramenés.

Jury : 2 personnes

Un juge/chronométreur qui contrôle le temps et les bouchons déposés.

Un juge qui contrôle la régularité de la marche. Il freine les enfants s’il constate des temps de course importants.

 Sauter le plus loin possible en 5 impulsions

Sans prendre d’élan, avec les 2 pieds joints contre le tapis, l’enfant doit faire 5 impulsions à pieds joints et sans temps d’arrêt important, pour aller le plus loin possible. Il marque le nombre de points correspondants à la zone où il atterrit.

Attention : + 1 pt sur le barème pour la catégorie EA.

Jury : 2 personnes

Un juge qui compte les impulsions et repère la zone d’arrivée du 5ème bond . Une personne note le score sur la fiche de performance.

VIDÉO 1 

À SUIVRE…