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Demi-fond : premier cycle d'entraînement
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16 Septembre 2016 - Jean-Paul Gallot
Jeudi soir 15 septembre, 14 des 22 athlètes du demi-fond, emmenés par Franck Teyssier, ont fait une séance de VMA sous forme de 30 - 30 : des séries de 30 secondes d'effort suivies de 30 secondes de récupération. Le groupe complet compte 22 personnes, ce qui fait dire à l'entraîneur-président :
" Tout va bien, grosse dynamique. On a attaqué les séances de VMA courte le jeudi. Aujourd'hui, c'est la deuxième du premier cycle. "
NDLR : Jeudi, on a vu un athlète rejoindre l'entraînement à vélo. Mais ce n'était pas le premier cycle à l'entraînement. La saison dernière on en avait déjà vu d'autres.
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