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Myriam Roche : trois courses, trois victoires
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6 Octobre 2017 - Jean-Paul Gallot
Myriam Roche : trois courses, trois victoires

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chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,

t'a parlé des résultats des garçons de l'ACSM au trail Gargomançois dimanche 1er octobre.

Mais faute d'information, l'article présentait une grosse lacune.

Myriam Roche, une féminine nouvelle licenciée à l'ACSM, s'est classée 23ème sur 235 arrivants, remportant le 19 Km du trail Gargomançois en 1H48'55. La seconde féminine ( de la catégorie Master ) est à 9 minutes et la 1ère Senior à 11 minutes.

" Les premiers 10 Km ont été très roulants. Il y avait des descentes très techniques avec beaucoup de cailloux et les dix derniers Km avec beaucoup de montée. "

Les descentes très techniques sollicitent muscles et tendons. Myriam avait encore un peu mal aux hanches et aux chevilles.

" Des descentes dans les bois avec des dévers importants, précise la Bassoise. Comme il avait plu la veille, ça glissait, le terrain n'était pas très stable. "

Myriam n'a pas vraiment pu se repérer par rapport aux autres féminines.

" J'étais seule devant, explique-t-elle,  j'ai fait la course toute seule avec un groupe de garçons. Nous sommes restés 5 ou 6 ensemble, ce qui motive aussi pour ne pas lâcher.

Myriam n'a jamais vu les autres mais elle en a eu quelques échos par son copain qui était là pour lui dire où elles étaient à peu près derrière.

" Cela aide aussi à tenir et à garder le rythme. Mon copain, Sébastien, un vététiste, allait sur les différentes communes où l'on traversait des routes et il m'y attendait, pour me ravitailler aussi, ce qui aide bien. J'avais sur moi des boissons énergétiques et Sébastien me donnait essentiellement de l'eau. Il ne faisait pas froid et j'ai bien bu. Je pensais avoir plus froid. "

Ce n'est pas que la course manquait de ravitaillements, mais Myriam juge cette organisation plus pratique :

" Sébastien me tend la gourde et c'est plus facile. "

Myriam est aussi équipée d'une ceinture avec deux petites gourdes.

Elle s'alignait pour la première fois à Saint-Maurice-en-Gourgois.

Auparavant, elle avait fait deux autres trails, ceux de Saint-Hilaire-Cusson-La-Valmitte ( Le trail des Vallées ) et celui d'Usson-en-Forez ( Icio Trail ) qui constituent un challenge ( NDLR : Le challenge des Balsons du Forez ).

Myriam a bien facilité le travail pour le classement  du Challenge des Balcons : elle remporté les trois courses.

à Saint-Hilaire ( 19 Km ), elle se classe 7ème au scratch sur 95 arrivants et 12ème sur 114au 20 Km d'Usson.

Myriam participe aux entraînements du jeudi avec le groupe de demi-fond. Son premier ressenti :

" Ce sont de super entraînements. On est plusieurs, ça me motive pour faire du fractionné, des exercices un peu spécifiques que je ne fais pas forcément toute seule. "

D'ici la fin de l'année, elle s'alignera au Capito Trail ( Saint-Julien-Chapteuil ) et au Trail des Sucs ( Yssingeaux ).

" Ensuite, comme Philippe Prost me l'a proposé, je participerai peut être aux coupes de France de trail. Il faut voir question organisation. "

Myriam, qui n'a jamais disputé de cross pourrait également s'aligner dans quelques de ces épreuves ce qui serait une nouveauté pour elle.

Quelque chose te dit,

chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,

que l'on verra encore Myriam en tête de course et qu'elle apparaîtra souvent sur ce site. Pour tout te dire, j'entends la même chose...

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RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 22/06/24

-1 parcours court de 9 km 340D+.
Départ parking covoit de Chaumette
Suivi d'un repas au MANAGO !

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Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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