www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
athletic club secteur monistrol
Actualités
Marche athlétique : ils ont fait du surplace
Commentez cette actualité
11 Novembre 2017 - Jean-Paul Gallot
Marche athlétique : ils ont fait du surplace

Jeudi soir au stade du Mazel, Stéphane Fertin s'est consacré à l'entraînement à la marche athlétique de Simon Petiot ( Benjamin 2ème année ) et Annabelle Reifa ( Minime 1ère année ). Il détaille l'entraînement des deux jeunes marcheurs :

" Ils ont fait 10 minutes de marche avec du vite-lent-vite et après séance technique avec du  travail technique spécifique marche : travail de déroulé du pied, travail des bras "

Ensuite, ont les a vus faire du surplace avec des mouvements accélérés des bras.

" Il s'agissait du placement et du relâchement des bras. C'est un exercice à l'arrêt pour sentir la rotation du bassin et du travail des bras.

Pour les prochaines séances, on va continuer. On va essayer d'augmenter un peu la distance sur le fractionné , faire un peu plus long pour préparer les compétitions en salle. Et nous poursuivrons le travail technique, important pour le déroulé du pied. "

La 1ère compétition est programmée le dimanche 3 décembre à Aubière ( 63 ). Annabelle et Simon participeront à leur premier triathlon en salle de la saison 2017-2018,  le Challenge départemental Loire des Benjamin(e)s et Minimes.

                                                              PHOTOS

les Réactions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
27/05 >
26/05 >
26/05 >
25/05 >
25/05 >
24/05 >
23/05 >
22/05 >
22/05 >
22/05 >
21/05 >
21/05 >
21/05 >
21/05 >
21/05 >
21/05 >
21/05 >
21/05 >
20/05 >
20/05 >
PROCHAINES COMPETITIONS

Dimanche 26 mai
Championnats de la Loire à partir de cadets à Andrézieux
Catégories concernées : cadets et +

Samedi 1er et 
dimanche 2 juin 
Championnats régionaux d'épreuves combinées à Saint-Etienne
Catégories concernées : cadets et +

Samedi 1er juin 
Finale départementale kid athlé à Andrézieux
Catégories concernées : Eveil athlé et Poussins

Samedi 1er juin 
Pré-régionaux de demi-fond à Clermont
Catégories concernées : cadets et +

Samedi 8 juin 
Pré-régionaux sprint et concours à Clermont
Catégories concernées : cadets et +

Dimanche 9 juin
Championnats de la Loire benjamins et minimes à Roanne
Catégories concernées : Benjamins et minimes
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 25/05/24
RDV 9h30
Parking gymnase du Mazel
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










Les Espaces

Nombre de visiteurs

_____________________

Partenaires du club

technic.assechement@orange.fr

06.73.99.34.66

 _____________________

www.planete-4x4.com

_____________________




_______________________

 Partenaires institutionnels