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JOUR-NUIT
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2 Mars 2018 - Jean-Paul Gallot
JOUR-NUIT

Comme les jours rallongent, les entraînements au Mazel débutent en diurne et s'achèvent en nocturne. Marcheurs nordiques, demi-fondeurs, coureurs hors-stade, benjamin(e)s-minimes, lanceurs, avec leurs entraîneurs et animateurs.

Le jour ne nuit pas et la nuit couronne le jour.

Les benjamin(e)s ont lancé le disque puis une séance de demi-fond ou de sprint. Les minimes ont lancé le javelot puis demi-fond ou sprint.

Les coureurs de demi-fond qui ne courent pas samedi 3 mars ont eu droit à une belle séance d'entretien de la VMA (Valeur Maximale Aérobie ) : ils se sont fadés une jolie série de 10 fois 1'30 avec récupération de une minute entre chaque, ce qui équivaut à 10 x 400 mètres.

Ceux qui courent samedi ont eu droit à 10 fois 1' à allure souple ( en dessous de la VMA ).

Les lanceurs ont lancé. " Étonnant, non ? " aurait dit Pierre Desproges.

 Pierre Desproges, qui prétendait que " l'on peut rire de tout mais pas avec n'importe qui ".

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Samedi 15 décembre
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Catégories concernées : toutes


Samedi 22 décembre
Championnats de la Loire en salle à Aubière
Catégories concernées : cadets et + du groupe sprint/lancers

 
Samedi 12 janvier
Kid's athlé à Chadrac
Catégories concernées : Eveil athlé et poussin

Samedi 12 janvier
championnat de la Loire de lancers longs à Roanne
Catégories concernées : cadets et + du groupe lancers

Dimanche 13 janvier
championnat de la Loire de  cross à Andrézieux
Catégories concernées : toutes à partir de benjamins

Samedi 19 janvier
Pré-régionaux en salle zone Loire et Volcans à Aubière
Catégories concernées : cadets et + 

Dimanche 27 janvier
Pré-régionaux de cross zone Loire et Volcans à Montluçon
Catégories concernées : toutes à partir de benjamins

Dimanche 27 janvier
Pré-régionaux de lancers longs zone Loire et Volcans à Aubière
Catégories concernées : cadets et + du groupe lancers

 

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Les séances marche nordique de la semaine :

Mercredi 12/12 
18h15 au stade du MONTEIL

Jeudi 13/12  
18h15 au stade du MAZEL

Samedi 015/12 sortie  nature 
Autour des VILLETTES

 RDV 8H15 OU 9H15
parking covoiturage du Mazel

Départ 8H30 OU 9H30 devant la salle polyvalente des Villettes
(terrain de foot)


Plus d'infos : consulter onglet Marche Nordique