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JOUR-NUIT
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2 Mars 2018 - Jean-Paul Gallot
JOUR-NUIT

Comme les jours rallongent, les entraînements au Mazel débutent en diurne et s'achèvent en nocturne. Marcheurs nordiques, demi-fondeurs, coureurs hors-stade, benjamin(e)s-minimes, lanceurs, avec leurs entraîneurs et animateurs.

Le jour ne nuit pas et la nuit couronne le jour.

Les benjamin(e)s ont lancé le disque puis une séance de demi-fond ou de sprint. Les minimes ont lancé le javelot puis demi-fond ou sprint.

Les coureurs de demi-fond qui ne courent pas samedi 3 mars ont eu droit à une belle séance d'entretien de la VMA (Valeur Maximale Aérobie ) : ils se sont fadés une jolie série de 10 fois 1'30 avec récupération de une minute entre chaque, ce qui équivaut à 10 x 400 mètres.

Ceux qui courent samedi ont eu droit à 10 fois 1' à allure souple ( en dessous de la VMA ).

Les lanceurs ont lancé. " Étonnant, non ? " aurait dit Pierre Desproges.

 Pierre Desproges, qui prétendait que " l'on peut rire de tout mais pas avec n'importe qui ".

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PROCHAINES COMPETITIONS

Samedi 10 novembre
Kid's athlé à Monistrol
Catégories concernées : Eveils athlé et poussins

 
Dimanche 2 décembre
Challenge jeunes en salle à Aubière
Catégories concernées : Benjamins et minimes


Samedi 15 décembre
cross Guy Dalban à Firminy
Catégories concernées : toutes

 
 

BOUTIQUE
Mise en vente de vestes techniques aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche

















RDV MARCHE NORDIQUE

Les séances marche nordique reprendront :
le 12, 13 et 15 septembre

- Mercredi 19 à 18h15 devant le gymnase du Mazel

- Jeudi 20 à 18h15 devant le gymnase du Mazel

- Samedi 22 sortie en nature
à PERPEZOU RdV à 8h30 ou 9h30 ss la ligne à Hte tension
ou Rdv parking du covoiturage du Mazel à 8h15 ou 9h15

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