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JOUR-NUIT
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2 Mars 2018 - Jean-Paul Gallot
JOUR-NUIT

Comme les jours rallongent, les entraînements au Mazel débutent en diurne et s'achèvent en nocturne. Marcheurs nordiques, demi-fondeurs, coureurs hors-stade, benjamin(e)s-minimes, lanceurs, avec leurs entraîneurs et animateurs.

Le jour ne nuit pas et la nuit couronne le jour.

Les benjamin(e)s ont lancé le disque puis une séance de demi-fond ou de sprint. Les minimes ont lancé le javelot puis demi-fond ou sprint.

Les coureurs de demi-fond qui ne courent pas samedi 3 mars ont eu droit à une belle séance d'entretien de la VMA (Valeur Maximale Aérobie ) : ils se sont fadés une jolie série de 10 fois 1'30 avec récupération de une minute entre chaque, ce qui équivaut à 10 x 400 mètres.

Ceux qui courent samedi ont eu droit à 10 fois 1' à allure souple ( en dessous de la VMA ).

Les lanceurs ont lancé. " Étonnant, non ? " aurait dit Pierre Desproges.

 Pierre Desproges, qui prétendait que " l'on peut rire de tout mais pas avec n'importe qui ".

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PROCHAINES COMPETITIONS


SAMEDI 30 Juin et DIMANCHE 1er Juillet
Championnats régionaux à Aix-les-Bains
Catégories concernées : 
cadets et + (sur minimas)

MERCREDI 4 Juillet
Challenge jeunes estival (5ème manche) à Montbrison
Catégories concernées : benjamins et minimes  

MERCREDI 4 Juillet
Challenge loire estival à Montbrison
Catégories concernées :
cadets et +

DIMANCHE 8 Juillet
Finale régionale des pointes de couleurs (triathlon) à Grenoble
Catégories concernées : 
benjamins et minimes (sur minimas)
 

BOUTIQUE
Mise en vente de vestes techniques aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche












REMISE DES VESTES AUX ADHERENTS LORS DES ENTRAINEMENTS A PARTIR DU 28 MAI.




RDV MARCHE NORDIQUE

Séances marche nordique :

- Les Mercredis et jeudis à 18h devant le gymnase du Mazel

- Les samedis : "sortie nature"

***

samedi 23/06/2018 : 
Sortie à Perpezoux

Départ 9h15 parking covoiturage du Mazel

ou 9h30 parking de Perpezoux sous la ligne à haute tension.



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