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JOUR-NUIT
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2 Mars 2018 - Jean-Paul Gallot
JOUR-NUIT

Comme les jours rallongent, les entraînements au Mazel débutent en diurne et s'achèvent en nocturne. Marcheurs nordiques, demi-fondeurs, coureurs hors-stade, benjamin(e)s-minimes, lanceurs, avec leurs entraîneurs et animateurs.

Le jour ne nuit pas et la nuit couronne le jour.

Les benjamin(e)s ont lancé le disque puis une séance de demi-fond ou de sprint. Les minimes ont lancé le javelot puis demi-fond ou sprint.

Les coureurs de demi-fond qui ne courent pas samedi 3 mars ont eu droit à une belle séance d'entretien de la VMA (Valeur Maximale Aérobie ) : ils se sont fadés une jolie série de 10 fois 1'30 avec récupération de une minute entre chaque, ce qui équivaut à 10 x 400 mètres.

Ceux qui courent samedi ont eu droit à 10 fois 1' à allure souple ( en dessous de la VMA ).

Les lanceurs ont lancé. " Étonnant, non ? " aurait dit Pierre Desproges.

 Pierre Desproges, qui prétendait que " l'on peut rire de tout mais pas avec n'importe qui ".

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Meeting en salle à Aubière
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Dimanche 1er décembre 
Challenge des jeunes en salle à Aubière
Catégories concernées : Benjamins et minimes

Samedi 7 décembre
Meeting en salle à Aubière
Catégories concernées : à partir de cadets

Samedi 7 décembre
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Championnat pré-régional d'épreuves combinées et marche à Lyon
Catégories concernées : à partir de cadets

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Catégories concernées : à partir de cadets

Samedi 21 décembre
Meeting Loire et Volcans en salle à Aubière
Catégories concernées : à partir de cadets

Samedi 21 décembre
Cross Guy Dalban à Firminy
Catégories concernées : à partir d'éveils athlé
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.



 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 16/11:
Rendez-vous 9h30 parking du Beauvoir.
2 parcours
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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