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Lundi de pluie ( presque ) tous aux abris
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15 Mai 2018 - Jean-Paul Gallot
Lundi de pluie ( presque ) tous aux abris

Malgré la pluie fine mais froide ( 6°C au thermomètre) du lundi soir 14 mai, 4 athlètes de demi-fond ont " ingurgité " six fois 300 mètres en côte. Les autres se sont tenus dans le gymnase :

Pliométrie pour les sprinteurs, haies bien au sec et très à l'étroit dans le couloir.

Pour les benjamin(e)s-Minimes, parcours chronométrés avec travail des appuis et de la gestuelle, saut en longueur ( travail de l'impulsion et de la réception ) et lancer de medecine-ball en pensant bien à se servir des jambes pour lancer.

Samuel Intilla a manié tout seul la fonte au sous-sol.

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Les séances marche nordique reprendront :
le 12, 13 et 15 septembre

- Mercredi à 18h15 devant le gymnase du Mazel

- Jeudi à 18h15 devant le gymnase du Mazel

- Samedi sortie en nature
départ 8h30 ou 9h30

***

jeudi 5/07/2018 : 

Pique - nique à partager à 19h30 sur le stade du Mazel pour clôturer la saison avec l'ACS-Monistrol



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