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Benjamin(e)s - Minimes : un groupe équilibré et motivé
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12 Octobre 2018 - Jean-Paul Gallot
Benjamin(e)s - Minimes : un groupe équilibré et motivé

À 17H30, comme tous les lundis de période scolaire, le groupe des Benjamin(e)s et Minimes ( 43 jeunes cette année )  s'est entraîné dans le gymnase du Mazel.

Quatre activités au programme :

·         Course de vitesse ( 30 mètres )

·         Lancer de balles lestées

·         Saut en longueur

·         Course de haies

Comme de coutume, Christophe Margerit programme toutes leurs séances d'entraînement pour les lundis en salle  et les jeudis en extérieur, de même que celles du groupe Ecole d'Athlétisme-Poussin(e)s les vendredis soirs au gymnase du Monteil.

En raison des travaux de construction du stade du Mazel, les jeudis, la séance se déroulera sur le stade de Monteil qui comporte un anneau en terre de 250 mètres environ.  

Christophe explique que le stade dispose aussi d'un sautoir en longueur, aménagé par l'ACSM avec des bandes de revêtement de tartan pour constituer des pistes d'élan.

Le stade comporte aussi une ligne droite en goudron de 120 mètres environ pour le sprint. Les sprinteurs du club l'utilisent déjà les jeudis.

De l'autre côté du stade un terrain en herbe est utilisable pour des lancers, javelot, disque...

Le stade est éclairé mais pas le terrain en herbe.

" Les premières séances ont eu lieu, rapporte Christophe. Ça s'est bien passé. On a toujours eu beau temps, c'était plutôt agréable; on n'était pas dans la boue. Quand le terrain sera plus humide, après la pluie, je pense qu'on sera un peu plus dans la bouillasse avec la terre, mais on fera avec.

Passer du stade du Mazel à celui du Monteil,  changera-t-il les séances d'entraînement  ?

Sur le fond non, mais sur la forme oui, répond Christophe. Par exemple sur la séance de javelot qu'on a faite la dernière fois, nous avions un élan limité.  Au Mazel on avait plus de prise d'élan.  Forcément, le cœur de la séance est adapté au site. Chaque année je modifie les séances. Je reprends certaines choses et d'autres pas. Il faut s'adapter aux conditions.

   PHOTOS DU STADE DU MONTEIL

Comment évoluent les effectifs chez les Benjamin(e)s-Minimes ?

En benjamin(e)s-Minimes, nous avons deux athlètes de plus cette saison : nous en avons 42. C'est très équilibré. Nous avons 11 benjamines, 10 benjamins, 11 minimes garçons et 10 minimes filles.

L'effectif est bien motivé. Les jeunes sont bien à l'écoute. Beaucoup étaient déjà dans le groupe l'an dernier. Les poussins de l'an dernier qui arrivent cette saison chez les benjamins étaient déjà bien dynamiques. Donc ils se sont bien insérés dans le groupe. Six ou sept sont nouveaux. ils ne faisaient pas d'athlé l'an passé. Ils ont pris le pli. Ils ont l'air motivés, impliqués. Je constate déjà une bonne osmose dans le groupe entre tous. Nous avons commencé depuis un mois, soit une dizaine de séances et ça se passe bien.

Les compétitions à venir

La première compétition sera le dimanche 2 décembre à Aubière (63), un challenge jeunes en salle. Ensuite on enchaînera sur les cross : Firminy le samedi 15 décembre, puis les championnats de la Loire en janvier, puis les championnats de la Loire en salle à Aubière en février. En revanche on ne pourra pas participer au challenge jeunes à Montbrison car il a lieu en même temps que le Défi Vellave, le samedi 2 mars pour les jeunes ( le dimanche 3 pour les adultes ).

                 PHOTOS


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PROCHAINES COMPETITIONS

Dimanche 14 juillet 
Coupe de France des ligues Minimes à Dijon
Catégories concernées : à partir de minimes sur sélection de la ligue

Vendredi 19 Samedi 20 et dimanche 21 juillet 
Championnats de France cadets/juniors/espoirs à Albi
Catégories concernées : à partir de cadets sur qualification



RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 22/06/24

-1 parcours court de 9 km 340D+.
Départ parking covoit de Chaumette
Suivi d'un repas au MANAGO !

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Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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