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Trail des Sucs : belle tenue de l'ACSM
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5 Novembre 2018 - Jean-Paul Gallot
Trail des Sucs : belle tenue de l'ACSM

L'ACS Monistrol et le Tryssingeaux ont au moins deux points communs :

1 Les couleurs de leurs tuniques composées de jaune et de noir ( en proportions différentes toutefois )

2 Quelques athlètes sont licenciés dans les deux clubs :

Samedi 3 novembre, cinq athlètes de l'ACSM étaient la 3ème édition du Trail des Sucs organisé par Tryssingeaux. Tous ont réalisé de belles performances.

Trail l'orée des Sucs 12,5 Km - 171 arrivants

2ème Hédi Sonnalier

8ème Cédric Massardier ( 3ème Master1 )

et de

Myriam et Sébastien Souchon 1er duo mixte - 4ème au scratch en 1H02'22" sur le  

trail l'orée des Sucs 12,5 Km en Duo - 46 arrivants

Pour raison de mal au pied, Myriam avait décidé de courir seulement le 12,5 Km en duo avec Sébastien son mari.

Sur

Le trail des 5 Sucs 34,5 Km - 62 arrivants

16ème ( 2ème féminine ) Nelly Zotos-Soulas en 3H35'44"

21ème Philippe Zotos

Le couple a démarré ensemble pour cette course en solo. Le départ était donné au gymnase de Choumouroux.

Nelly décrit l'ambiance :

" Il y avait beaucoup de neige. On démarrait du gymnase de Choumouroux, qui se trouve déjà un peu sur les hauteurs, et l'on montait jusqu'à Raffy ( NDLR : sur la commune de Queyrières dans la Massif du Meygal ) puis redescente par Le Pertuis, etc. C'était un très beau parcours. On a appréhendé d'avoir du brouillard et finalement, quand  nous sommes partis à 8H30, le brouillard s'était dissipé et on a même eu le soleil.C'était sympa.

Mais les conditions...

La boue, la neige, c'était hyper glissant

Comme en voiture on choisit ses pneus, pour le trail sur sol glissant, on opte pour des chaussures adhérentes.

Pour le trail quand c'est mouillé je mets toujours des Speed-Lab de chez Salomon qui ont de gros crampons. Elles sont légères, elles ont de l'accroche

( NDLR : l'ACSM n'est pas sponsorisé par Salomon, mais si quelqu'un avait une " accroche  " dans cette maison, tout deviendrait possible ).

J'ai pris un départ assez prudent parce que je savais que tout le dénivelé était concentré sur les 17 premiers Km. Il fallait pouvoir en garder un peu sous la pédale pour pouvoir courir tout le reste. La course se court beaucoup parce que même les montées ne sont pas si pentues que ça. Le mieux c'est d'essayer de les courir.

Nous n'étions pas nombreuses

( NDLR : 8 féminines ont participé )   mais quasiment toutes du même niveau ( NDLR : La 1ère, Audrey Javelle a mis 3H32, Nelly 3H35, Margarita Dorato la 3ème 3H43 et  la 8ème féminine 3H57 ). Nous sommes parties très groupées et ça a été long pour distancer tout le monde.

Pour preuve...

Je n'ai distancé la 3ème qu'à partir du 17ème kilomètre, pas avant. La première, Audrey  Javelle,  me devance de 3 minutes. Je l'ai déjà rencontrée à Saint-Hilaire ( NDLR : Trail des Vallées ) , elle galope bien. Avec un peu plus de distance, j'aurais peut-être pu la remonter. Elle est partie plus vite que moi. Je ne pouvais pas partir plus vite. C'est le jeu, c'est comme ça.

Sinon, je me suis fait plaisir parce dans les descentes enneigées je n'ai pas peur. Le terrain glissant, c'est vraiment mon terrain.

Le parcours est très exigeant

avec une alternance de montées et de descentes. Il y a des points un peu hauts. La fin est plus roulante que le début, ça se court mais il y a quand même des petites bosses bien cassantes en plein milieu ce qui oblige à relancer tout le temps  Et ça se termine en côte dans un champ puis sur le goudron bien pentu aussi. J'ai bien fini, bien géré ma corse. Je me suis bien fait plaisir.

Un parcours comme celui-ci ça laisse des traces, non ?

Oui, notamment parce que j'ai pas mal " dansé ". Je dis que je " danse " quand ça glisse comme ça. J'ai des courbatures au niveau des hanches, à force de glisser d'un côté à l'autre. Philippe m'a fait un petit massage des jambes avec de la crème de récup' et demain séance d'étirements avec Myriam. Ça me permettra de récupérer et d'être bien après.

Je n'ai pas de courbatures. C'est plutôt tendineux articulaires. De petites douleurs aujourd'hui ( NDLR dimanche, le lendemain de la course).

J'ai fait 48 km au trail du Livradois  il y a 3 semaines. J'étais donc préparée pour 34 Km. "  

RÉSULTATS

photos communiquées par Philippe Zotos

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  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

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-1 parcours court de 9 km 340D+.
Départ parking covoit de Chaumette
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