L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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De beaux circuits pour traileurs, marcheurs ou randonneurs à faire entre copains
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28 Août 2019 - Jean-Paul Gallot
Des idées de circuits d'entraînement pour les trailers, marcheurs ou randonneurs dans un secteur magnifique à pratiquer seul ou mieux entre copains.
Entre copains,
expression on ne peut plus adaptée puisque ces circuits se situent autour de Saint-Julien Chapteuil, pays de Jules Romains auteur du roman " Les copains "
et de la célébrissime pièce de théâtre
" Knock ou le triomphe de la médecine " et ses inoubliables phrases cultes telles :
" Tout bien portant est un malade qui s'ignore "
" Ne confondons pas. Est-ce que ça vous chatouille, ou est-ce que ça vous grattouille ? "
Cette pièce de théâtre a été présentée comme " satire des médecins et d'une société terrorisée par la maladie qui dénonce la manipulation des esprits. "
Ci-dessous photo de la 1ère représentation de " Knock ou le triomphe de la médecine " à la Comédie des Champs Elysées en 1923 avec dans le rôle principal le mythique Louis Jouvet.
En 2017 la pièce a été librement adaptée au cinéma avec Omar Sy en docteur Knock.
La maison natale de Jules Romains ( photo Abalg ).
Culture, sport et magnifiques paysages
Culture, sport et magnifiques paysages se mêlent très agréablement dans le Mézenc autour de Saint-Julien-Chapteuil.
Sur le site Internet Espace trail du Meygal, 7 beaux circuits présentés dans un dépliant avec indication des hébergements, restaurants, patrimoine autour de Saint-Julien-Chapteuil, Queyrières, Saint-Pierre-Eynac, Le Pertuis, Montusclat, Lantriac.
7 circuits de 10,7 à 22,4 kilomètres
" depuis ceux pensés pour les débutants, pas très longs et avec peu de dénivelé, aux « très difficiles », avec quelques belles grimpettes sur les sucs. "
Suc de Chapteuil - Suc du Ranc - Suc de Jorance - Suc de Monet - Mont Plaux - Mont Chanis - La Tortue - Le Testavoyre
Dépliant téléchargeable ici
ICI chacun des 7 circuits en détails avec la distance, le dénivelé et le niveau de difficulté ( de facile à très difficile ), la carte, le profil et quelques recommandations de préparation.- Téléchargez le gpx du circuit en question, et/ou ayez une bonne carte de celui-ci.
- Consultez la météo, et adaptez votre équipement
- Préparez du ravitaillement, des barres énergétiques, des bananes … ce que vous voulez pour compenser une éventuelle petite baisse de forme.
- Prenez surtout de l’eau : au moins un litre, et votre corps vous dira merci !
- N’oubliez pas votre téléphone portable (chargé !!!) : en plus de vous servir de boussole et de gps, il peut vous aider à appeler du secours.
- Une couverture de survie, ça ne pèse que quelques grammes, et ça tient la place d’un mouchoir. Elle doit faire partie de votre équipement, quelque soit le temps prévu et l’endroit où vous courez.
- Un sifflet ne coûte qu’un ou deux euros, et il peut vous sauver la vie dans des endroits où le téléphone ne passerait pas (rassurez-vous, ça devient rare !)
- Enfin, si vous partez seul, informez votre entourage de votre destination et de votre heure de retour.
exemple le circuit de La Tortue
Des circuits balisés
Les balises de direction
Certains circuits sont praticables de nuit, à l’aide d’une lampe frontale, et les balises sont renforcées avec un marquage lumineux.
Lorsque plusieurs circuits empruntent le même chemin, le numéro du circuit (avec la couleur qui correspond à sa difficulté) est apposé systématiquement.
Les balises de fausse direction
Elles indiquent les chemins à ne pas emprunter. Attention, elles ne sont pas systématiques.
L’idéal pour ne pas se perdre : télécharger les circuits ! C’est gratuit…
Les balises de danger
Ces balises vous signalent la plupart du temps la traversée d’une route, mais peuvent aussi vous alerter sur un passage glissant, une falaise … soyez vigilants !
En plus de ces petites balises 12cm x 12 cm, les carrefours les plus importants (avec deux circuits qui se séparent, par exemple) et les déviations pour éviter, si c’est votre choix, des passages très abrupts), sont signalés avec de grandes flèches …
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