Lucas Massardier, pompier professionnel à Orléans mais fidèle à son club de cœur  (il en faut du coeur pour courir vite et longtemps) raconte ses 10 kilomètres à la Foulée Vénissianne dimanche 21 novembre. Il a couru comme s'il allait au feu et amélioré son meilleur temps de plus d'une minute.

Un lièvre… de luxe

Nous étions sept. Il y avait Julien Rabaca normalement le meilleur du club. Il avait une douleur au genou c'est pourquoi il a fait cinq kilomètres à fond et après il m'a attendu pour faire mon lièvre. C'est pour ça qu'il a fait à peu près le même temps que moi. Ça m'a bien aidé. J'ai amélioré mon record de plus d'une minute. J'étais super content.

Il y a aussi Bruno Januel. Il a fait 36'59. Il était très content aussi parce qu'il partait pour faire à peu près entre 38 et 39 minutes.

Ensuite il y a mon père (NDR : Cédric Massardier) qui fait 38'30. Il fait une minute de plus qu'il y a deux ans mais il n'a pas d'entraînement spécifique et pendant un an il n'a pas trop couru parce qu'il s'était blessé. Ensuite Jérôme Fabrèges 39'30 content aussi parce qu'il passe en dessous des 40 minutes. Et ma mère (NDR : Hélène Massardier) 46'53.

Comment s'est déroulée ta course ?

J'étais super content parce que j'étais parti pour faire moins de 35 minutes pour la qualif' Espoir. Aux France début septembre, j'avais fait 36'15. Je n'avais pas fait un bon entraînement, il y avait eu l'été où l'entraînement n'était pas du tout régulier.

Mon allure toute la course

Et là, je m'étais mis pendant un mois et demi à suivre correctement les séances de Franck (NDR : Franck Teyssier), à distance, comme je suis à Orléans. J'ai réussi à bien suivre le programme de Franck pendant un mois et demi. Je suis parti assez vite, parce que j'étais en 3'15 au premier kilomètre. Et ça a été mon allure quasiment sur toute la course puisque j'ai fait du 3'18 de moyenne. Donc je ne suis pas parti si rapidement que ça. J'avais peur de craquer.

En attendant Julien...

Pour moi j'étais plus sur des bases de 35' que de 33'10. Je suis passé aux 5000 mètres en 36'33. C'est là que j'ai retrouvé Julien qui m'attendait. Il avait convenu avec Franck que s'il avait une douleur au genou, il devait s'arrêter et finir tranquillement. Il avait fait son premier 5000 mètres en quinze minutes et quelques… Après il m'a attendu et il m'a tiré sur le deuxième 5000 mètres, ce qui m'a bien aidé. Et j'ai fini en 33'12. Donc, en fait, je n'ai pas perdu tellement de temps et j'ai pu finir mes deux derniers kilomètres en 3'13 et 3'14. Donc j'ai réussi à bien me relancer sur la fin encore.                                                                                                                                                        À SUIVRE…

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

VENDREDI 26 NOVEMBRE À 20 H salle polyvalente

LES VILLETTES