L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Indications pour le saut à la perche
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7 Mai 2024 - Jean-Paul Gallot
Le saut à la perche est une discipline compliquée qui
demande vraiment la tête et les jambes.
Les sauteurs changent de perche au fur et à mesure que la barre monte. Ils choisissent des perches de plus en plus souples. Ce qui est un peu déstabilisant pour un athlète encore peu expérimenté dans cette spécialité.
Parmi les facteurs à prendre en compte :
- La souplesse de la perche.
- Les marques.
- La vitesse.
- La force d'attaque.
Viens au contact !
Pendant les épreuves du décathlon, aux championnats pré-régionaux, le coach-entraîneur Samuel Intilla guide un concurrent de l'ACSM qui affronte la barre haut perchée.
Descend d'une main.
Viens vite au contact et après tu sautes !
Recule d'un
pied, tu es vraiment près !
Tu es mieux au
niveau de tes marques. Tu n'appuies pas assez.
Tu es resté derrière.
Et même, pour le lancer du javelot, les indications données par le coach sont illustrées par une démo gestuelle.
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